気分が落ちる日にもOKを出す。喜怒哀楽全部があって当たり前。それで自然♪

なんかしらんけど、気分が上がらない、どよーんとするとき。無理に上げなくっていいです^^

 

それ、今日の私です(爆

 

なんかしらんけど。

何があったわけでもないのに、

 

気分が落ち込む事、

あります。^^

 

 

そういう時は、

充電日。

 

イメージだと

おこたに入ってほこほこほっこり ゆるゆるまったりしている日。

 

それが許可された日♡

 

 

テンション上がらないし。

 

何なら、何にもしたくないような感覚。

 

 

出来る事だけして、

自然に上がって来るのを待ちましょう。

 

 

つい、バツをつけがちになっちゃいますが、

私も今朝はそうでしたが(笑)

 

それさえも、

必要なこと♡

 

 

無理に上げようとするよりは、

ごく普通の時間を過ごしてみましょ☆

 

ゆったり映画を見るのもいいですね♡

 

ゆったり小説を読むのもいいですね☆

 

ただ寝るのもアリです♪

 

アロマに浸ってみたり、

 

ただボーっと景色や空を眺めてみたり。

 

 

ただ、

自分にバツをつけないこと。

 

ここだけ注意してたら、

いまはそういう時なんだな、、

 

とただ淡々と受け入れていたら、

 

自然~に浮上してきます☆

 

 

それを待ちましょ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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