気分が落ちる日にもOKを出す。喜怒哀楽全部があって当たり前。それで自然♪

2020年12月2日 2021年7月30日

なんかしらんけど、気分が上がらない、どよーんとするとき。無理に上げなくっていいです＾＾

それ、今日の私です（爆

なんかしらんけど。

何があったわけでもないのに、

気分が落ち込む事、

あります。＾＾

そういう時は、

充電日。

イメージだと

おこたに入ってほこほこほっこり　ゆるゆるまったりしている日。

それが許可された日♡

テンション上がらないし。

何なら、何にもしたくないような感覚。

出来る事だけして、

自然に上がって来るのを待ちましょう。

つい、バツをつけがちになっちゃいますが、

私も今朝はそうでしたが（笑）

それさえも、

必要なこと♡

無理に上げようとするよりは、

ごく普通の時間を過ごしてみましょ☆

ゆったり映画を見るのもいいですね♡

ゆったり小説を読むのもいいですね☆

ただ寝るのもアリです♪

アロマに浸ってみたり、

ただボーっと景色や空を眺めてみたり。

ただ、

自分にバツをつけないこと。

ここだけ注意してたら、

いまはそういう時なんだな、、

とただ淡々と受け入れていたら、

自然～に浮上してきます☆

それを待ちましょ♪

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