最近私がやっていて、 これは良い!!と感じている呼吸法です。 私の感覚では『地に足つけた感覚が強まり、自分軸がよりしっかりとグッと立つ感覚』になれます♪ 私自身は　つながる瞑想　を毎朝始める前に、 場を整えた後に自分を整える意味でこれをす...

最近　地球自体のエネルギーが変化しているからのようですが、 これまでの自分じゃないエネルギーへの変化に戸惑っている、というか、 タイトルのように、 なんか不安がぬぐえない、 なんか漠然とモヤモヤ落ち着かない、 なんかイライラしたり、何が、という...

代表的な身体にある７つのチャクラについて。 大切なチャクラ説明★これを知っていないと始まらない 人のエネルギー図（ざっくりではありますが） 実際には、背骨に沿って大きな７つのチャクラ（エネルギースポットと考えてください）があります。 前後...